TALASOFOBIA, ¿MIEDO AL MAR?
Te contamos cosas que quizás no sabías sobre tener miedo al mar, al océano o a las grandes masas de agua; también conocido como talasofobia.
Talasofobia, ¿qué es?
La talasofobia se define como el miedo que siente una persona hacia el océano. Más concretamente, es a estar rodeado de agua, sin saber qué hay debajo de tus pies. También distinguimos aquellas personas que sufren talasofobia por el hecho de que piensan que se van a quedar atrapadas en el agua, sin poder salir y se hunden…
Las personas que sufren talasofobia, en estas situaciones, piensan que hay monstruos acechando, cualquier cosa que les roza la piel (ya sea un alga, un pececito, un trozo de basura…) les asusta y empiezan a emparanoiarse.
¿Te pasa algo parecido cuando te metes al agua? Si es así, sigue leyendo, te interesa saber esto. Además, al final encontrarás un test para comprobar si sufres talasofobia.
Características de la talasofobia
Las características más comunes del miedo a las grandes masas de agua, son las siguientes:
- Ansiedad: es una de los primeros síntomas que exterioriza esta persona y la más difícil de controlar.
- No controlar los pensamientos y, por lo tanto, no actuar de forma racional.
- Rehuir (evitar): intentar huir y alejarse del mar. Es el modo de no enfrentarse a este miedo.
Otros síntomas de la talasofobia son:
Taquicardias, sudores, temblores, pensamientos catastróficos, escalofríos, estrés, sensación de peligro y pérdida de la movilidad.
¿Cómo superar el miedo al agua?
Como hablamos de talasofobia, es muy importante que acudas a un especialista (psicólogo). Él o ella te ayudará y dirá consejos. Para ello, necesitarás afrontar tu miedo e ir a la playa o piscina más cercana para así superar poco a poco la talasofobia. Aquí entramos en acción. Nuestra instructora M.ª Ángeles, con más de 15 años de experiencia en el agua, te enseñará, guiará y acompañará en tu nuevo camino acuático.
Para superar tu miedo al mar, o para aprender a nadar, te ayudamos.
Veamos si de verdad tienes talasofobia…
A continuación vas a ver unas imágenes. Responde si sientes miedo/ansiedad/estrés al visualizar las siguientes fotos:
HAZ CLICK AQUÍ Y REALIZA EL TEST PARA SABER SI TIENES O NO TALASOFOBIA
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